帝塚山・住吉区のパーソナルピラティススタジオ
もう一度、動ける身体へ。
初回体験 6,600円
完全予約制・マンツーマン
これからも家事・仕事・趣味を楽しめる身体づくりをサポートします。
こんなお悩みはありませんか？
- 年齢とともに、身体のキレがなくなってきた
- 慢性的な腰痛や肩こりを我慢している
- 家事や仕事のあと、身体の疲れが抜けにくい
- 運動した方がいいのは分かっているけれど、何をすればいいか分からない
- 動画を見ながら運動しても、自分に合っているのか不安
- ゴルフや旅行、趣味をこれからも楽しみたい
AXISでは、これからも好きなことを楽しめる身体づくりを、マンツーマンでサポートします。
AXISの考え方
身体のことを、気軽に相談できる場所へ。
年齢や生活背景、運動経験に合わせて、
これからの身体づくりをマンツーマンで支えます。
腰が痛い、肩がこる、疲れやすい。
以前より身体が動きにくくなった。
体重や体型の変化も気になりやすくなった。
運動した方がいいのは分かっているけれど、何をすればいいか分からない。
そんなときに、ただ一時的に身体を動かすだけでなく、
今の身体の状態を一緒に確認し、これからどう整えていくかを考える場所でありたいと思っています。
AXISのレッスンで大切にしている6つのこと
1. 悩みと目標を整理するカウンセリング
腰痛や肩こり、疲れやすさだけでなく、家事・仕事・趣味・運動経験まで伺い、今のお悩みと目指す身体を整理します。
2. 自覚と客観チェックを掛け合わせる身体評価
ご自身が感じている不調や違和感に加えて、姿勢・動作・身体の使い方を確認し、今の身体に必要なことを共有します。
3. ピラティスを軸に、必要な運動を組み合わせる
ピラティスだけに限定せず、コンディショニング、トレーニング、マスターストレッチ、日常動作の練習などを目的に合わせて組み合わせます。
4. レッスンで終わらせず、日常につなげる
その日の身体の変化や気づきを振り返り、家事・仕事・趣味の中で意識したいポイントもお伝えします。
5. 継続するほど、より身体に合ったレッスンへ
身体の変化や生活の癖を重ねて把握し、その時々の状態に合わせてレッスンを調整します。
6. レッスンがない日も相談できる安心感
レッスン以外の日も、LINEで身体の不安や運動についてご相談いただけます。日常の中でも安心して続けられるようサポートします。
落ち着いた空間で、身体に合わせたパーソナルレッスン
AXISは、完全予約制のパーソナルピラティススタジオです。
周囲を気にせず、ご自身の身体と向き合っていただけるよう、落ち着いた空間づくりを大切にしています。
- 完全予約制のパーソナル対応
- カウンセリングスペースあり
- マシンピラティス対応
- ハーフタワー、チェア、マスターストレッチなどを使用
- 南港通り沿いにある1階の路面スタジオで、初めての方も来店しやすい立地
- 阪堺線・南海電鉄からアクセス可能
- 住吉区・帝塚山エリアを中心に、阿倍野区・住之江区・西成区方面からお越しの方にもご利用いただいています
身体の状態や目的に合わせて、ピラティスだけに限定せず、必要な運動やコンディショニングを組み合わせながらレッスンを行います。
決まったメニューではなく、今の身体に合わせる
身体の悩みは、一人ひとり違います。
腰痛や肩こり、疲れやすさ、体力の低下、運動への不安。
同じような悩みに見えても、その背景には、年齢、生活習慣、仕事、家事、趣味、これまでの運動経験など、さまざまな要素があります。
だからこそAXISでは、決まったメニューをただ行うのではなく、まずはお客様の悩みや身体の状態を丁寧に伺うことを大切にしています。
専門用語ではなく、今の身体に何が起きているのか、何をすれば変わっていけるのかを、できるだけ分かりやすい言葉でお伝えします。
AXISが目指すのは、ただレッスンを提供する場所ではありません。
身体のことを気軽に相談でき、一人ひとりに合わせた身体づくりを支える、帝塚山の「かかりつけトレーナー」です。
代表 小西健太
代表 小西 健太
- トレーナー歴9年
- 大阪市内のパーソナルスタジオで店舗責任者を経験
- 多い時期には月150セッションのパーソナル指導を担当
- ピラティス、加圧トレーニング、ウエイトトレーニング、グループレッスンなど幅広く指導
これまでダイエット、ボディメイク、姿勢改善、運動不足解消、筋力アップ、ゴルフやバレエのパフォーマンスアップ、軽度のヘルニア症状や坐骨神経痛に悩む方の運動面のサポートなど、さまざまな目的を持つ方の身体を見てきました。
AXISでは、ピラティスだけに限定せず、コンディショニングやトレーニングを組み合わせながら、一人ひとりの身体と生活背景に合わせたレッスンを行います。
年齢とともに動きにくくなった身体を、もう一度動ける身体へ。
身体のことを気軽に相談できる、帝塚山の「かかりつけトレーナー」としてサポートします。
お客様の声
01｜ピラティス未経験でも安心して通えています
ピラティスは未経験でしたが、優しく丁寧に指導していただけるので無理なく続けられています。
1対1のパーソナルなので、自分の身体やコンディションに合ったメニューをしていただけるのが安心です。
02｜腰痛や姿勢の変化を感じています
週１で通い始めて2カ月弱になりますが、歩く姿勢が整い、腰痛が楽になったりと身体の変化を感じています。
03｜かかりつけのように頼りにしています
自分でも気づいていない身体の不調に気づいてくださり、その都度体調に合わせてレッスンを調整してくださいます。
身体のことを安心して相談できる、帝塚山の「かかりつけのトレーナー」です。
※Googleのクチコミより抜粋。個人の感想であり、効果には個人差があります。
朝の時間にも通いやすいレッスン枠
📍朝8：30からのレッスン枠にも対応しています。
幼稚園・保育園へ送った後や、お仕事前など、日中の予定が始まる前に身体を整えたい方にも通いやすい時間帯です。
ご希望の時間帯がある場合は、お気軽にご相談ください。
初回体験の流れ
初回体験では、いきなり運動を始めるのではなく、まずは今のお悩みや身体の状態、目指したい未来を丁寧に伺います。
腰痛や肩こり、疲れやすさ、体力の低下、体重や体型の変化、運動への不安など、気になっていることをお聞かせください。
AXISでは、その場限りのレッスンではなく、これから身体をどう整え、どう動けるようにしていくかを一緒に考えていきます。
1. ご予約
初回体験は完全予約制です。
LINE・予約ページ・お電話にて、ご希望の日時をお知らせください。
「自分の悩みでも受けられるのか分からない」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
2. カウンセリング
現在のお悩み、身体の状態、生活習慣、仕事や家事、趣味、運動経験などを伺います。
「何をすればいいか分からない」という状態でも大丈夫です。今の身体に必要な方向性を一緒に整理していきます。
3. 姿勢・動作チェック
立ち方、動き方、身体の使い方を確認します。
ご自身が感じている不調や違和感と、トレーナーから見た身体のクセを照らし合わせながら、今の身体に何が起きているのかを分かりやすくお伝えします。
4. 体験レッスン
ピラティスを軸に、必要に応じてコンディショニングやトレーニングを組み合わせながら、今の身体に合わせた内容で進めます。
運動が久しぶりの方や、身体に不安がある方でも、無理のない範囲で行います。
5. フィードバック
レッスンで感じた身体の変化や、日常生活で意識したいポイントをお伝えします。
必要に応じて、ご自宅でできる簡単なエクササイズや、今後の身体づくりの進め方もご提案します。
6. 今後のご案内
継続をご希望の方には、目的や生活リズムに合わせた通い方をご案内します。
無理な勧誘は行いませんので、まずはご自身の身体を知る機会としてお気軽にご相談ください。
お子さま同伴をご希望の方へ
お子さま同伴でのレッスンは、安心・安全を大前提に事前相談制で対応しています。
ご予約前に、お子さまの年齢や普段の様子をLINEよりご相談ください。
詳しくは「お子さま同伴でのレッスンについて」をご確認ください。
料金
AXISでは、継続して身体を見直していく月会費コースを中心に、回数券・ドロップインもご用意しています。
料金に含まれるサポート
AXISの料金は、単なる50分のエクササイズ代ではありません。
カウンセリング、姿勢・動作チェック、その日の身体に合わせたレッスン内容の調整、日常で活かせるフィードバックまで含めて、一人ひとりの身体づくりをサポートします。
その場限りではなく、これからの身体を一緒に整えていくためのパーソナルレッスンです。
初回体験
| メニュー | 料金 |
| 初回体験 | 6,600円 |
初回体験では、カウンセリング、姿勢・動作チェック、体験レッスン、フィードバックまで行います。
月会費コース
| コース | 月額 | 1回あたり |
| 月4回コース おすすめ | 36,000円 | 9,000円 |
| 月6回コース | 52,500円 | 8,750円 |
| 月8回コース | 68,000円 | 8,500円 |
| 月2回コース | 19,000円 | 9,500円 |
| 月3回コース | 27,900円 | 9,300円 |
月会費コースは、継続して身体の変化を見ながら、その時々の状態に合わせてレッスン内容を調整していくコースです。
腰痛や肩こり、疲れやすさ、体力の低下を我慢せず、家事・仕事・趣味をこれからも楽しめる身体づくりを目指します。
※月会費コースは入会金が必要です。
入会金
| 内容 | 料金 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験当日のご入会 | 5,000円 |
※体験当日入会の入会金割引は、キャンペーンとして実施しています。定員に達し次第終了となります。
回数券・都度利用（ドロップイン）
| メニュー | 料金 | 1回あたり |
| 5回チケット｜3ヶ月有効 | 52,500円 | 10,500円 |
| ドロップイン | 12,000円 | 12,000円 |
回数券・ドロップインは、入会金不要でご利用いただけます。
定期的に通うことが難しい方や、まずは自分のペースで続けたい方におすすめです。
お支払い方法
クレジットカード、現地決済、銀行引落に対応しています。
ご希望のお支払い方法については、初回体験時にご相談ください。
※価格はすべて税込表示です。
よくあるご質問
Q. ピラティスが初めてでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
AXISでは、いきなり難しいエクササイズを行うのではなく、まずカウンセリングや姿勢・動作チェックを行い、今の身体に合わせて内容を組み立てます。
運動が久しぶりの方や、体力に不安がある方も、無理のない範囲から始めていただけます。
Q. 腰痛や肩こりがあっても受けられますか？
慢性的な腰痛や肩こり、疲れやすさにお悩みの方にもご利用いただいています。
ただし、強い痛みがある場合や、医師から運動制限を受けている場合は、事前に医療機関へご確認ください。
AXISでは、痛みを無理に我慢して動くのではなく、身体の状態を確認しながら、その方に合った内容で進めていきます。
Q. どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
身体を変えていきたい方には、まず月4回のペースをおすすめしています。
年齢とともに動きにくくなった身体を整えていくには、一度のレッスンだけでなく、継続して身体の変化を確認していくことが大切です。
月4回コースでは、その時々の身体の状態に合わせて内容を調整しながら、日常で動きやすい身体づくりを進めていきます。
Q. 男性トレーナーとのマンツーマンが少し不安です。
初めての方にも安心して受けていただけるよう、カウンセリングや説明を丁寧に行いながら進めています。
身体に触れて動きをサポートする必要がある場合も、事前にお声がけしながら行います。
不安なことがあれば、初回体験時に遠慮なくご相談ください。
また、店舗は路面店で、完全予約制の落ち着いた空間です。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装でお越しください。
Tシャツ、スウェット、レギンス、ジャージなどで大丈夫です。
更衣スペースもございますので、スタジオでお着替えいただけます。
Q. 持ち物はありますか？
動きやすい服装と、必要に応じて水分をご持参ください。
マットやレッスンに必要な道具はこちらでご用意しています。
Q. 子供を連れてレッスンを受けられますか？
お子さま同伴でのレッスンは、事前相談制で対応しています。
スタジオ内にはピラティスマシンや運動器具があるため、お子さまの年齢や普段の様子を確認したうえで、安全にレッスンが行える形をご提案しています。
椅子に座って本を読んだり、タブレットを見ながら待てるお子さまであれば、比較的ご案内しやすいです。
詳しくは「お子さま同伴でのレッスンについて」をご確認ください。
Q. 体験後に入会を強く勧められることはありますか？
無理な勧誘は行いません。
初回体験では、今の身体の状態や、今後どのように身体づくりを進めると良いかをご提案します。
継続をご希望の場合は、目的や生活リズムに合わせて通い方をご案内します。
Q. 月会費コース以外でも利用できますか？
はい。
月会費コースのほかに、5回チケットや都度利用（ドロップイン）もご用意しています。
継続して身体を見直したい方には月会費コースをおすすめしていますが、定期的に通うことが難しい方は、回数券やドロップインをご利用いただけます。
※入会金が必要なのは月会費コースのみです。回数券・ドロップインは入会金不要でご利用いただけます。
Q. 支払い方法は何がありますか？
クレジットカード、現地決済、銀行引落に対応しています。
ご希望のお支払い方法については、初回体験時にご相談ください。
他にも不安な点やご質問がある方は、LINEからお気軽にご相談ください。
初めてお越しの方へ
AXIS PILATES & Conditioningは、南海高野線「帝塚山駅」から徒歩5分の場所にあります。
駅からの道順を動画で確認できるようにしていますので、初めてお越しの方も事前にご確認いただくと安心です。
まずは、今の身体を知るところから始めてみませんか？
腰痛や肩こり、疲れやすさ。
以前より動きにくくなった身体に、不安を感じていませんか？
AXISでは、カウンセリングと姿勢・動作チェックを通じて、今の身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせたレッスンをご提案します。
まずは初回体験で、ご自身の身体を知るところから始めてみてください。
初回体験：6,600円
ご予約は、LINE・予約ページ・お電話にて受け付けております。